Välj din session
Somatisk Breathwork
En djupgående session där vi arbetar med kroppen som ingång till det inre. Somatisk andning frigör spänningar och trauman som lagrats i kroppen och skapar utrymme för äkta läkning, på kroppens egna villkor.
Transformativ Breathwork
En kraftfull session för dig som är redo att gå djupt. Transformativ andning öppnar upp emotionella lager och skapar möjlighet för verklig förändring, ett skifte i hur du ser på dig själv och din plats i världen.
Meditativ Breathwork
En lugnare och mer kontemplativ session. Meditativ andning för dig in i ett stilla inre landskap där du kan vila, landa och lyssna inåt. Perfekt för regelbunden praktik eller som start på din breathwork-resa.
Hur en session går till
Incheckning
Hos Våg:a startar vi alltid med en incheckning för att skapa ett tryggt gemensamt rum. Vi landar i oss själva och i den delade energin.
Guidat andningsarbete
Vi arbetar aktivt med andetaget för att öppna upp emotionella lager och nå vår inre kärna. Andningsarbetet sker liggandes ner, med slutna ögon och med musik och aromaterapi som stöd. Andningssessionen varar vanligtvis runt 30 minuter.
Resa i ditt inre
Under sessionens gång får du en inbjudan att resa inåt till ditt sannaste jag. I detta stadie kan du läka gamla sår, känna självkärlek och gå vidare från destruktiva tankemönster. Under många sessioner används kombinerade metoder, såsom healing hands, sound healing och aromaterapi för att guida dig djupare i din läkning.
Sinnesro
Du får landa i total avslappning och sinnesro. Du lämnas ifred i dina egna känslor och ges utrymme att marinera i effekterna av ditt arbete.
Utcheckning
Vi samlas i vår gemensamma energi igen och delar med oss av vår resa. Vi delar en kopp te och det finns möjlighet att ägna sig åt journaling.
Vad kan breathwork ge dig?
Reglera ditt nervsystem
Minska kronisk stress och aktivera det parasympatiska systemet, kroppens naturliga viloläge som du förtjänar att leva i.
Emotionell frigörelse
Bearbeta och släppa lagrade känslor och spänningar som fastnat i kroppen och väntar på att få röra sig vidare.
Ökad närvaro
Kom ur huvudet och in i kroppen. Breathwork skapar en djup förankring i nuet som bär dig även utanför sessionerna.
Inre klarhet
Nå din innersta sanning där din inre röst hörs tydligt, bortom brus och bortom tvivel.
Djupare sömn
När ditt nervsystem regleras på dagtid sover du djupare på natten. Du förtjänar återhämtande nätter utan oro och tankevirvlar.
Ökad livskraft
När du inte längre bär på det du inte behöver flödar energin fritt inom dig. Du får ett klarare fokus, mer energi, kreativitet och sinnesro.
Redo att ta nästa kliv?
Anmäl dig till väntlistan för att vara bland de första att få tillgång till sessioner.